Musim dingin squash atau spaghetti labu adalah sayuran oval dengan warna kuning. Biasanya beratnya dua atau tiga kilogram dan sekitar sembilan inci panjang. Daging squash tampak seperti spaghetti! Hal ini dianggap milik keluarga labu sayuran.
Musim dingin labu datang dalam beberapa varietas: sorban, spaghetti, labu, Hubbard, butternut, buttercup, dan biji. Varietas lainnya termasuk sumsum sayuran, kabocha, nugget emas, halus, cushaw, dan clabaza.
Manfaat Pembakaran lemak dari Spaghetti Squash
Labu ini adalah sumber serat, kalium, mangan, dan vitamin A.
Hal ini juga bebas kolesterol dan rendah sodium dan lemak. Berikut adalah beberapa nutrisi yang Anda akan menemukan di dalamnya: asam lemak Omega 3, folat, asam pantotenat, niasin, tembaga, vitamin B1 dan B6.
Labu khusus ini memiliki banyak vitamin C, antioksidan kuat dan anti-inflamasi. Stroke dan serangan jantung dicegah dengan beta karoten, yang menurunkan kadar kolesterol tubuh.
Berikut adalah apa sifat antioksidan dapat melakukannya untuk Anda: mengurangi risiko kanker paru-paru dan usus, mengatur tekanan darah, mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, lutein dan beta karoten yang ditemukan dalam spaghetti labu dapat membantu menurunkan kejadian katarak dan degenerasi makula. Komponen-komponen ini Best Spaghetti Recipe,bermanfaat bagi penglihatan.
Labu mengandung karbohidrat, yang bahan bakar yang baik untuk energi. Ini disimpan dalam hati dan otot sebagai glikogen. Ini membantu mendukung otot selama latihan diperpanjang.